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Friday, 13 November 2009
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去左睇dd 出show~
三套, 總覺得一套比一套好~
所以, 感覺上dd 的比較好, 不知是因為情意結問題還是啥...
兩個星期睇五套 (LU 既匯演算叫三個吧~) 應該會是創下我個人的歷史吧~~~
Wednesday, 11 November 2009
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11個圈... 距離上比上星期退步... 4.4k only...
可能因為天氣問題吧, 不清楚~
先迷走天水圍, 再遊走天水圍~
Thursday, 05 November 2009
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充實既一日~
早上油牆, 晏晝遊走沙田, 行逛宜家 + 唱k, 係沙田留到6 點~ 因為要夜晚跑步, 所以冇幫忙買野~
儘管唱k 唔係太滿足, 但係沙田之旅很滿足~~~
夜晚跑步, 感覺絕好~ 雖然慢, 但係完成了7 圈, 共8k 多~
不是太攰~ 很好很好~~
8k, 下星期繼續~~~ 做好一些時間~
Monday, 02 November 2009
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唔知係因為身體本身有問題丫, 定係只係因為太耐冇跑...
上星期三跑完到星期日先攰完... 今日先算叫做回復正常...
星期三繼續...
Thursday, 29 October 2009
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年幾冇練跑,,,
琴晚就去左跑步, 同行既有朱希, 費盧, 文子良, 聽到人腳就已經覺得應該會係自己一個跑... 三個都跑過下越野... 尤其是文子同朱希...
第一個圈同文子講得太多野... 好快就缺態...
圍住市鎮公園跑左三個圈, 最後同費盧一齊停... 另外兩個繼續... 一完就條腿有d 不受控制... 之後就同費盧去睇stc 舊生踢波~
幸而天氣唔錯, 感覺還好, 時間也不是太差~
3k... 有點勉強... 持之以恆吧...
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